Stage de cohésion – Judokas nés en 2014 et avant

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Ce stage de cohésion est réservé à tous les judokas nés en2014 et avant, il est à caractère obligatoire pour les compétiteurs.

Coût : 30€ le stage sans condition de nombre dejournées.
En cadeau : un t-shirt offert aux AJT participant à l’intégralité du stage !

Toujours prévoir : casquette, élastique pour lesfilles, lunettes de soleil, crème solaire, en cas + goûter, gourde,pique-nique, chaussures de sport fermées.

Les écrans (téléphone, tablette…) sont interdits lors du stage.

Programme :

Vendredi 26 août : RDV 8h30 devant le Centre Jean Rieux(CJR), Départ 8h45 pour marche jusqu’à Toulouse Plage. Journée sportive auprogramme ! Retour CJR vers 19h00. Prévoir en plus une tenue de change.

Samedi 27 août : RDV 9h30 à l’aire de jeu du Parcde la plaine (av Jean Gonord, 31500 Toulouse) pour une journée de PréparationPhysique Générale (courses en côte, renforcement musculaire, défis, travailmental…). Soirée pizza de 19h00 à 21h00.

Dimanche 28 août : RDV 9h30 devant le CJR, Randonnée DeToulouse à Cavaillé par le Canal du Midi – Haute-Garonne, Retour devant leCJR entre 18h00 et 18h30. Prévoir de bonnes chaussures de marche !

Lundi 29 août : RDV 8h30 devant le CJR, Départ 8h45. Courseà pied du CJR à la piscine Alex Jany avec une pause en cas au parc de la Plainepuis une pause méridienne au parc des Argoulets. Récupérer les enfants entre18h00 et 18h30 devant la piscine Alex Jany ( Chemin du Verdon  à Toulouse)Prévoir en plus bonnet de bain et maillot de bain (pas de short de bain pourles garçons).

Mardi 30 août : RDV 8h30 à l’aire de jeu du Parc de laplaine (av Jean Gonord, 31500 Toulouse) pour des jeux d’équipe. Récupérerles enfants entre 18h00 et 18h30 à l’aire de jeu du Parc de la plaine.