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Le Taïso, préparation du corps à l’exercice en japonais est la nouvelle activité que nous vous proposons de découvrir pour la saison prochaine. Ouvert à tous à partir de 14 ans, entretenez & découvrez votre corps : cardio, renforcement musculaire, équilibre, coordination, motricité, assouplissement & relaxation, le Taïso pour tous ! Chacun à son rythme, seul ou à plusieurs, avançons ensemble et partageons un moment de détente et de convivialité !
Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif, le Taïso a pour objectifs :